Kahtlemata on inimese selgroog luustiku kõige usaldusväärsem osa, kuid see on ka korduva füüsilise koormuse tõttu kõige haavatavam degeneratiivsete haiguste suhtes. Peaaegu iga viies Maa elanik vanuses 18–40 aastat kannatab seljavalude käes.
Seda sümptomit sageli ignoreeritakse ja see ei põhjusta tõsist muret, mis viib patoloogilise protsessi levikuni kogu selgroole. Osteokondroos on seljaga seotud valu ja muude ebameeldivate sümptomite võimalik põhjus.
Haiguse mõiste ja selle esinemise protsess
Osteokondroosiks nimetatakse haigust, mille puhul tekivad lülidevaheliste ketaste degeneratiivsed kahjustused ja kõhre kõvenemine, mis viib inimese töövõime languseni. Patoloogia mõjutab eranditult selgroo luustikku, kuid selle kõrguse ja deformatsiooni järkjärguline muutus võib kahjustada siseorganite ja kehasüsteemide tööd.
Haiguse arengu patogenees on seotud lülisamba struktuuriga, mis on mõeldud koormuse korral imenduma. Inimese 33-35 selgroolüli ühendavad lülidevahelised kettad koosnevad tsentraalsest tuumast ja ümbritsevast kiulisest koest. Just nemad on mõõduka füüsilise stressi korral selgroo skeletile usaldusväärseks ja tugevaks toeks.
Patoloogilise protsessi arenguga tekib sidekoe ja intervertebraalsete ketaste kesktuuma kahjustus, mis viib nende elastsuse, elastsuse ja tugevuse kaotuseni. Ketas sõna otseses mõttes vajub kokku ja deformeerub, aidates kaasa selgroo kõverdumisele ja teravate luude väljakasvule. Haiguse taustal on muutused selgroolülide enda struktuuris, mis muutuvad õhemaks ja luustuvad.
Lülisamba osteokondroosi peetakse sageli ekslikult luustiku loomulikuks "kulumiseks". Patoloogilisi muutusi saab aga aeglustada või kiirendada, mis võimaldab pidada seda seisundit tõeliseks haiguseks, mis toob kaasa ebameeldivaid tüsistusi.
Osteokondroosi arengu põhjused ja riskifaktorid
Väga levinud sümptom lülidevaheliste ketaste muutustega on valu. Patsiendid hakkavad seda tundma juba 16-20-aastaselt, kuid pöörduvad arstide poole abi saamiseks 40-aastaselt. Haiguse varajase alguse põhjused on lampjalgsus, kehv füüsiline vorm, kehv rüht või ülekaal. Kaasaegsed noorukid juhivad istuvat eluviisi, mis mõjutab negatiivselt ka lülisamba stabiilsust.
Haiguse arengut soodustavad ka järgmised tegurid:
- vanus;
- ülekaalulisus;
- lülisamba vigastused (luumurrud, verevalumid);
- liigne füüsiline aktiivsus;
- ainevahetushäired kehas;
- pärilik eelsoodumus;
- ebasoodsad keskkonnatingimused;
- istuv eluviis;
- stressirohked olukorrad ja halbade harjumuste olemasolu.
Inimestel, kes koormavad selgroogu üle, viibivad pikka aega ühes seisvas (istuvas) asendis või katkestavad järsult regulaarse treeningu, on risk haigestuda sellisesse haigusse. Riskirühma kuuluvad ka rasedad naised, naised, kes kuritarvitavad kõrgete kontsade ja ebamugavate kingade kandmist.
Haiguse tüübid ja astmed
Osteokondroos on tänapäeva meditsiinis peavalu, sest levinud diagnoos muutub sageli patsientidele lauseks. Enneaegselt avastatud patoloogia viib patoloogilise protsessi kaugelearenenud vormideni. Aeglaselt, kuid paratamatult läheneb inimene puudele.
Sõltuvalt kahjustuse asukohast eristavad arstid mitut tüüpi haigusi:
- emakakaela;
- rind;
- emakakaela rindkere;
- lumbosakraalne.
Samuti on olemas selline mõiste nagu polüsegmentaalne osteokondroos, mida iseloomustab patoloogilise seisundi areng korraga mitmes selgroo segmendis. Seda tüüpi haiguse ohtlik ilming on selja närvilõpmete ja veresoonte kokkusurumine aju vahetus läheduses.
Valusündroom on erakorralise kahjustuse kõige levinum sümptom, mis võib häirida mitte ainult inimese motoorseid, vaid ka kõnefunktsioone.
Meditsiinis klassifitseeritakse osteokondroos ka arenguastmete järgi:
- 1. astme osteokondroos (elektrilöögiga sarnane äkiline valu);
- 2. astme osteokondroos (esineb perifeerse närvisüsteemi elementide ärritus);
- 3. astme osteokondroos (lülidevahelise ketta hernia moodustumine);
- 4. astme osteokondroos (spondüloartroosi ja seljaaju isheemia areng).
Haiguse neljandat etappi nimetatakse taastavaks, kuna see on tekkivate intervertebraalsete herniade ravi tagajärg. Sel perioodil täheldatakse sageli spondülolisteesit, mida iseloomustab selgroolülide libisemine.
Kuidas ja mis osteokondroosiga haiget teeb?
Lülisamba osteokondroos ei ole lihtne haigus ja seda saab varjata muude patoloogiliste protsessidena, mis ei ole täielikult seotud luustikuga. Seljapiirkonna häirivat valu ei pea inimesed kuigi oluliseks ja selle põhjuseks on füüsiline väsimus pärast rasket tööpäeva.
Kuid isegi vähimgi ebamugavustunne või jäikus lülisamba lihastes, mis on haiguse esimesed "kellad", peaks hoiatama ja muutuma spetsialistiga konsulteerimise põhjuseks.
Kliiniliselt ilmneb osteokondroos mitmesuguste sümptomitega, mis sõltuvad patoloogilise protsessi asukohast. Kui lülisamba kaelaosas on kahjustus, ilmnevad järgmised sümptomid:
- valu kaelas;
- suruv peavalu;
- sõrmede tuimus;
- emakakaela lülisamba liikuvuse piiramine;
- valutav valu õlas;
- krõmpsuvad pead pöörates.
Kui tekib rindkere osteokondroos, on valu abaluudevahelises ruumis ja rindkeres endas nähtav. Patsiendid kurdavad ka valu südame piirkonnas, abaluude kokkusurumist ja ebamugavustunnet, mis jäljendab soolte, mao või sapipõie kahjustusi.
Lülisamba nimmepiirkonna lüüasaamisega on sümptomid täiesti erinevad. Valu on peamiselt lokaliseeritud alaseljas ja jalgades, põhjustades tugevat lihasspasmi. Esineb lülisamba nimmepiirkonna liikuvust, alajäsemete tuimust ja kipitust, häireid vaagnaelundite töös. Selja paindumisel ja sirutamisel ilmnevad raskused alaselja jäikuse ja piiratud liikuvuse tõttu.
Harva esinevat polüsegmentaalset osteokondroosi iseloomustab ainult nende sümptomite ilmnemine, kus selgroog on kahjustatud. Tulistamisvalu, liikumisulatuse vähenemine, jäsemete valud, lihasspasmid – kõik need märgid on ühised selgroo erinevatele osadele.
Enamikul juhtudel põhjustavad valu lülisamba teravad liigsed koormused, näiteks raskuste tõstmine või pikaajaline ebamugavas asendis viibimine. Mõnikord võivad isegi köhimine ja aevastamine valu suurendada.
Kui diagnoos sai kinnitust, kuidas edasi elada
Tänapäeval ei ole lülisamba osteokondroos, kuigi levinud diagnoos, surmav. Peaasi, et haiguse arenguni viinud põhjus kõrvaldatakse ja produktiivne ravi alustatakse õigeaegselt. Märkimisväärset tähtsust omistatakse ka ennetavatele meetmetele, mida rakendatakse haiguse kordumise vältimiseks.
Osteokondroosi võitmiseks on vaja välja kirjutada kompleksne ravi, mis hõlmab:
- uimastite kasutamine;
- seljaaju tõmbejõud;
- massaaž;
- Harjutusravi;
- Füsioteraapia;
- nõelravi;
- manuaalteraapia;
- kirurgiline sekkumine (kui on näidustatud).
Igale patsiendile tuleb määrata individuaalne ravikuur, mis sõltub selgroo kahjustuse vormist ja astmest. Alustuseks peavad arstid peatama kudede põletikust põhjustatud intervertebraalsete ketaste hävitamise protsessi.
Pärast seda valitakse meetod seljalihaste taastamiseks ja tugevdamiseks, mis peaks toetama selgroogu vajalikus asendis. Selline kompleksne ravi võimaldab saavutada ülitõhusa tulemuse ilma kirurgilist sekkumist kasutamata.
Soovitused haiguste ennetamiseks
Ennetavad meetmed peaksid alati olema esikohal, et säilitada keha tervis. Kuna osteokondroos tekib peamiselt intervertebraalsetele ketastele avaldatava rõhu suurenemise tõttu, on vaja vältida sellise seisundi tekkimist.
Esiteks on soovitatav vältida istuvast eluviisist, äkilistest hüpetest ja raskuste tõstmisest väljasirutatud kätele põhjustatud lülisamba ülekoormust. Väga oluline on säilitada selgroo loomulikud füsioloogilised kõverused, mis tekivad juba imikueas.
Kehahoiaku hoidmine on iga inimese ühine ja vajalik elupõhimõte, sõltumata vanusest ja soost.
Igapäevasport sobib suurepäraselt lihaskorseti tugevdamiseks, sest paadunud ja füüsiliselt arenenud inimesi tabab osteokondroos harva. Kõik harjutused tuleks sooritada vastavalt nende võimetele ja toetada selgroogu.