Kuidas artroosi ravitakse? 10 lähenemist teraapiale

Artroos tähendab liigesekahjustusi ja degeneratiivseid-düstroofseid muutusi neis. See nõuab pädevat ja õigeaegset ravi. See võib hõlmata konservatiivsete meetodite kompleksi või tähendada kirurgilise sekkumise vajadust.

Artroos on degeneratiivse-düstroofse iseloomuga krooniline haigus. See hõlmab kõhre ja patoloogiliste muutuste hävitamist kapslis, sünoviumis, ligamentaalses aparaadis ja külgnevates luustruktuurides. Patoloogia nõuab terviklikku lähenemist ravile.

Ravimid

Üks artroosi konservatiivse ravi peamistest valdkondadest on ravimite kasutamine. Tavaliselt määratakse järgmised ravimid:

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Need leevendavad põletikku, valu ja palavikku.
• Glükokortikosteroidid. Need ravimid leevendavad ka põletikku ja valu, kuid on tõhusamad.
• Valuravimid. Nende hulka kuuluvad valuvaigistid ja mõned mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
• Kondroprotektorid. Selliseid ravimeid kasutatakse pikkadel kursustel. Need on vajalikud mõjutatud kõhrestruktuuride taastamiseks.
• Lihasrelaksandid ja spasmolüütikumid. Need ravimid leevendavad ka valu, leevendades lihasspasme.
• Kui artroos on podagra tagajärg, on vaja kasutada podagra vastaseid ravimeid.
• Vasodilataatorid. Sellistel ravimitel on veresooni laiendav toime.
• Kompressid on tõhusad artroosi ravis, milleks kasutatakse meditsiinilist sapi ja muid vahendeid.
• Vitamiinide ja mineraalide kompleksid. Need on vajalikud immuunsuse aktiveerimiseks, materjali ainevahetuse ja ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks, puuduvate elementide täiendamiseks ja nende omastamiseks. Tavaliselt määratakse kaltsiumilisandeid.

Ravimite individuaalne valik on sageli vale. Raviarst peaks määrama ravimid ja määrama nende kasutamise omadused.

Füsioteraapia

Artroosi ravis kasutatakse tavaliselt erinevaid füsioteraapia protseduure. Neid kasutatakse konservatiivse ravi osana ja need määratakse pärast operatsiooni, et kiirendada taastumist ja vähendada tüsistuste riski.

Järgmised protseduurid on artroosi korral efektiivsed:

• laserravi- kokkupuude soojusega regeneratsiooni stimuleerimiseks;
• magnetoteraapia- veresoonte toonuse suurendamine, ainevahetusprotsesside aktiveerimine, taastumise kiirendamine, põletiku leevendamine;
• ozokeriteraapia- soojendus mikrotsirkulatsiooni parandamiseks ja valu leevendamiseks;
• elektroforees- ravimite manustamine elektrivoolu abil;
• krüoteraapia- kokkupuude madalate temperatuuridega turse, valu leevendamiseks, lihastoonuse vähendamiseks;
• ultraheli- kokkupuude kõrgsagedusliku heliga materjali ainevahetuse parandamiseks;
• UHF-ravi- kaltsiumiladestuste pehmenemine, ainevahetuse normaliseerimine, tursete vähenemine;
• homosineeria- homöopaatiliste ravimite sisseviimine bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse.

Füsioteraapia protseduuridel on vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad põletikulise protsessi ägenemine, rasedus, aktiivne tuberkuloos. Samuti on üksikute protseduuride jaoks mitmeid piiranguid.

Massaaž

Massaaži kasutatakse artroosi remissioonil või alaägedal perioodil. Ägeda haiguse korral on selline ravi välistatud, kuna kahjustatud liigesed vajavad täielikku puhkust.

Artroosi massaaž annab järgmised efektid:

• valu leevendamine;
• liikuvuse taastumine, jäikuse kõrvaldamine;
• vereringe ja lümfivoolu aktiveerimine;
• lihaste atroofia ennetamine, lihaskorseti tugevdamine;
• metaboolsete protsesside ja kudede trofismi paranemine.

Massaaži omadused sõltuvad liigestest, mida see mõjutab. Igal juhul peaks sellist ravi läbi viima ainult kvalifitseeritud spetsialist. Enne massaaži peaks ta hindama liikuvuse astet, lihaste seisundit, tuvastama kontraktuurid, anküloosi, valupunktid.

Massaaži tõhususe tagab selle kursuse rakendus. Seansside arv määratakse individuaalselt. Perioodiliselt tuleb massaažikursusi korrata - ka nende sagedus valitakse individuaalselt.

harjutusravi

Füsioteraapiat kasutatakse aktiivselt artroosi korral. See on vajalik vereringe ja ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks, liigeste liikuvuse taastamiseks ja lihaskorseti tugevdamiseks. Esialgsel etapil tuleks harjutusravi läbi viia juhendaja järelevalve all.

Tulevikus saate teha kodus võimlemist:

• Lama selili kindlal pinnal ja siruta jalgu. Painutage üks jalg põlve külge, hoides jala põrandast 5–10 cm kõrgusel. Kinnitage selles asendis 5 sekundit, pöörduge tagasi algasendisse. Tehke 5 kordust vaheldumisi mõlemal jalal.
• Lähteasend on sama. Painutage üks jalg ja suruge oma käed keha külge. Parandage mõni sekund. Seejärel pange jalg põrandale ja sirutage jäseme aeglaselt. Tehke igale jalale 10-15 kordust.
• Lähteasend on sama. Tõstke sirgendatud jalg põrandast 25-30 cm kõrgemale ja kinnitage see mõneks sekundiks. Naaske algasendisse. Tehke 20-30 kordust mõlemal jalal kordamööda.
• Lama kõhuli. Kõverda põlvi vaheldumisi, püüdes kontsadeni tuharani jõuda, kuid puusad põrandalt tõstmata. Tehke iga jala jaoks 20-50 kordust.
• Lähteasend on sama. Painutage põlvi vaheldumisi, kinnitades end mõneks sekundiks äärmises punktis. Tehke iga kord 10 kordust.
• Istu maha ja siruta selg. Jalgade vaheldumisi painutamine ja lahti laskmine, säilitades mõõduka tempo. Tulevikus saate harjutust teha väikese kaaluga.
• Lähteasend on sama. Tõstke jalg täisnurga moodustamiseks üles. Kinnitage 3 sekundiks ja pöörduge tagasi algasendisse. Tehke iga kord 10 kordust.

Osteoartroos võib mõjutada erinevaid liigeseid, nii et harjutuste komplekt peaks igal juhul olema eriline. Selle peaks välja töötama spetsialist, võttes arvesse patsiendi individuaalseid omadusi ja tema haigust.

Kõik harjutused tuleks sooritada sujuvalt, teravad liigutused on välistatud. Võimlemise ajal on vaja jälgida oma hingamist - see peaks olema rahulik ja mõõdetud.

Elustiil

Artroosi ravi hõlmab mõningaid elustiili muutusi:

• Kui olete ülekaaluline, peate selle normaliseerima. See hetk on eriti oluline alajäsemete kahjustuste korral.
• Mõõdukas kehaline aktiivsus. Suured koormused tuleks välja jätta, seetõttu ei tohiks te tegeleda professionaalse spordiga. Parim variant on füsioteraapia ja regulaarne kõndimine.
• Tähelepanelik suhtumine oma tervislikusse seisundisse. Krooniliste haiguste ravi, vitamiinide ja mineraalide komplekside perioodiline tarbimine, arsti ennetavad uuringud on vajalikud.
• Õige rõivaste ja jalatsite valik. Inimene ei tohiks end häbelik tunda. Tihedad riided on täis vere stagnatsiooni, mis on artroosi korral ohtlik. Naised peaksid hoiduma kõrgetest kontsadest, kingad peaksid olema stabiilsed.
• Magamis- ja töökoha korrektne korraldus. Kogu mööbel peaks olema mugav. See peaks tagama sellise kehaasendi, mis ei aeglusta vereringet, ei põhjusta jäsemete voolu. Kui teil on probleeme liikumisega, peaksite oma kodu varustama spetsiaalsete käepidemete ja käsipuudega.

Dieet

dieet

Artroosiga on hädavajalik järgida õiget dieeti. Dieedi omadused on individuaalsed ja sõltuvad paljudest teguritest.

Toitumise üldpõhimõtted on järgmised:

• Fraktsionaalne toitumine. Päevas vajate 5-6 söögikorda ja portsjonid peaksid olema väikesed.
• Õige ainevahetuse tagab piisav kogus süsivesikuid. Rõhk peaks olema keerulistel süsivesikutel - köögiviljad, puuviljad, marjad, teraviljad.
• Lihtsüsivesikute - suhkru, maiustuste - kõrvaldamine.
• Ainevahetusprotsesside kiirendamiseks on vaja taimseid rasvu. Või puhul on kasulik ainult looduslik toode.
• Kõhrestruktuuride taastamiseks on kasulik kasutada želeesil põhinevat želeeritud liha, želeeti.
• Toiduvalmistamiseks peate piirduma keetmise, hautamise ja aurutamisega.
• Vürtsikute, soolaste, rasvaste ja praetud toitude väljajätmine dieedist. Rasvase liha, kiirtoidu, maisiõli keeldumine.
• Toitumist tuleks rikastada piima, kodujuustu, muude piima- ja fermenteeritud piimatoodetega. Need peaksid olema rasvavabad või madala rasvasisaldusega.
• Teil on vaja tsingi- ja magneesiumirikkaid toite - maksa, kala, pähkleid, kõrvitsat, kaunvilju.
• Apelsinid ja paprikad on head antioksüdantide allikad. Põletiku leevendamiseks peate kasutama granaatõuna, ananassi.

Spetsiaalsed ortopeedilised abivahendid

Artroosi ravis kasutatakse patsiendi elu lihtsustamiseks ja mõnede komplikatsioonide riski vähendamiseks sageli erinevaid seadmeid.

Ortopeedias kasutatakse järgmisi konstruktsioone:

• Roog - kasutatakse koormuse ümberjaotamiseks alajäsemete kahjustuste korral. Tavaliselt kasutatakse seda haiguse viimastes etappides, samuti pärast operatsiooni.
• Ortoosid - kasutatakse liigeste kinnitamiseks. See võimaldab teil vähendada või reguleerida liigese liikuvust, seda järk-järgult suurendada.
• Sidemed - neid kasutatakse ka liigeste kinnitamiseks, eeliseks pärast vigastusi ja operatsioone.
• Korsette kasutatakse pagasiruumi kinnitamiseks ja sirgendamiseks, peamiselt puusaliigeste korral.
• Kannapadjad - tagavad pehmenduse, vähendavad koormust.
• Lainerid lamedate jalgade korrigeerimiseks, jalgade leevendamiseks.
• deformeerunud sõrmede korrektorid.
• Silikoonkaitsed deformeerunud sõrmede kaitsmiseks.

Kui artroosi põhjustavad lamedad jalad, tuleks kasutada ortopeedilisi jalatseid ja spetsiaalseid sisetaldasid. Selline meede on vajalik ka alajäsemete kahjustuste korral, et vähendada tüsistuste riski.

Liigeste pikendamine

Seda tehnikat nimetatakse veojõuks. See võib olla käsitsi või riistvara. Veojõudu kasutatakse tavaliselt siis, kui on mõjutatud puusa- või põlveliigesed.

Veojõud tähendab kursuse rakendamist. Keskmiselt on vaja 10-12 seanssi. Neid saab teha iga päev või ülepäeviti.

Liigese pikendamine on ajutine meede ja seda tuleks korrata perioodiliselt. Artroosiga viiakse tavaliselt läbi 2 kursust aastas.

Traditsiooniline meditsiin

Traditsioonilise meditsiini kasutamine on ravi abisuunana sobiv.

Järgmised retseptid on artroosi korral efektiivsed:

• Kompresseerib kapsa või mädarõika lehtedega. Valitud leht tuleb pesta või tükeldada mitmes kohas, rakendada kahjustatud alale, fikseerida fooliumiga ja isoleerida. Tõhus on ka leht eelnevalt mee sisse kasta. Sellist kompressi tuleks hoida mitu tundi ja teha mitu korda päevas.
• Sega võrdsetes osades jood (5%), ammoniaak (10%), meditsiiniline sapp, glütseriin ja maius. Segage koostisosad ja asetage poolteist nädalat pimedasse kohta. Enne kasutamist raputage segu ja soojendage vajalik kogus veevannis. Kompositsioonis niisutage salvrätik, kandke kahjustatud piirkonda, kinnitage tsellofaaniga ja isoleerige. Tehke kompress öösel kuni taastumiseni.
• 50 g kuivatatud elecampane'i juurt valatakse pool klaasi viina ja jäetakse 2 nädalaks pimedasse. Saadud tootega hõõruge valusad liigesed.
• Jahvata munakoored pulbriks, sega keefiriga paksu segu saamiseks. Pange see linasse ja kinnitage see kahjustatud alale, kinnitage see polüetüleeniga ja tugevdage seda. Tehke kompress iga päev ja hoidke seda 2, 5 tundi.
• Sega võrdsetes osades mesi glütseriini, alkoholi ja joodiga. Kandke segu ettevaatlikult vatipadjaga, liikudes alt ülespoole.
• Vala peotäis veerekaera poole liitri veega ja keedetakse 10 minutit. Kandke kahjustatud piirkonda soojalt, kinnitage fooliumiga ja isoleerige. Tund aega vastu.

Looduslikel ravimitel on ka vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Iga uut toodet tuleb kasutada ettevaatlikult, alustades minimaalsest annusest ja kasutamise kestusest.

Kirurgiline ravi

Kirurgiline sekkumine on vajalik tõsiste patoloogiliste muutuste, tõsiste tüsistuste tekkimise, konservatiivse lähenemise ebaefektiivsuse korral.

Artroosi kirurgilist ravi saab läbi viia järgmistel viisidel:

• Artroplastika- liigespindade taastamine. Näidustus võib olla anküloos, kontraktuurid. Selline operatsioon on võimalik ainult ägeda põletikulise protsessi puudumisel.
• Artrotoomia- liigese avamine võõrkeha, endoproteetika, mädase sisu eemaldamiseks.
• Artrodees- anküloos (liigeste liikumatus) luuakse kunstlikult. Operatsioon võib olla liigesesisene ja -väline.
• Resektsioon- liigespinna ja sünoviaali osaline või täielik eemaldamine, et tekitada liigeses liikumatust.
• Arthrorisis- tingimuste loomine liigeste liikuvuse piiramiseks.
• Endoproteesimine- implantaadi paigaldamine kahjustatud liigese täielikuks või osaliseks asendamiseks.
• Periartikulaarne osteotoomia- luude viilimine ja teatud nurga all paljastamine. See meede võimaldab teil raskuskeskme nihutamist ja koormuse ümberjaotamist.

Artroos on tõsine haigus, mis põhjustab pöördumatuid muutusi. On vaja alustada piisavat ravi nii varakult kui võimalik. See võib olla konservatiivne või kirurgiline ja hõlmab mitmesuguseid meetmeid. Ravi tunnused määratakse iga patsiendi jaoks individuaalselt.