Lülisamba rindkere osteokondroos

Rindkere osteokondroos on rindkere lülisamba degeneratiivne haigus. Esiteks mõjutab haigus lülidevahelisi kettaid, mis põhjustab seljavalu ja ebameeldivaid sümptomeid. Samuti on haigusele spetsiifiline ketta kõhrekoe enneaegne "vananemine".

Osteokondroosi saab diagnoosida nii 20-aastaselt kui ka keskealistel patsientidel.

Haigus on vähem levinud kui muud osteokondroosi vormid - emakakaela ja nimme. Seda seletatakse rindkere piirkonna väiksema liikuvusega, samuti lihaskorseti ja ribide kaitsega.

Rindkere piirkonnas on 12 selgroolüli - alates T1 kuni T12. Kõige sagedamini on kahjustatud madalaimad selgroolülid - T10, T11, T12.

Rindkere osteokondroosi sümptomid

Rindkere lülisamba osteokondroosi sümptomid on järgmised:

• Valu rinnus
• Vaevunud hingamine
• Valu suurenemine sügaval hingamisel
• Suurenenud väsimus
• Ebakindel kõnnak
• Pingutustunne rindkere piirkonnas
• Slouch
• Õhupuuduse välimus
• Külmad jalad
• Valu söögitorus
• Köha

Rindkere osteokondroosist tingitud valu jaguneb selle tunnuste järgi dorsago- või dorsalgiaks.

Dorsago - terav valu rindkere piirkonnas. See tekib siis, kui viibite pikka aega ühes asendis. Valu võib raskendada hingamist.

Dorsalgia on mõõdukas valu kahjustatud ketaste piirkonnas. Sügavalt hingates valu intensiivistub. Ebameeldivad aistingud algavad järk-järgult.

Rindkere osteokondroosi arengu põhjused

Rindkere osteokondroosi esinemise ja arengu põhjused on sageli seotud patsiendi elustiili ja lülisamba ebaühtlase koormusega. Näiteks on ohus inimesed, kes viibivad pikka aega istuvas asendis: kaug- või kontoritöö arvuti taga, sage autojuhtimine.

Istuv eluviis häirib vereringe- ja lümfisüsteemi tööd ning ebapiisav liikumine nõrgestab lihaskoe. Samal ajal suureneb istumisasendis lülisamba koormus.

Rindkere osteokondroosi esinemist võivad mõjutada ka varasemad selgroovigastused, liigne kehakaal ja nõrgenenud immuunsus.

Osteokondroos võib areneda ka naistel, kes kannavad sageli kõrgeid kontsi või on rasedad.

Rindkere osteokondroosi ägenemine on võimalik ebamugava magamisasendi, suitsetamise, ebakvaliteetse massaaži või hüpotermia korral.

Tüsistused

Lülisamba rindkere degeneratiivsed protsessid võivad põhjustada järgmiste patoloogiate arengut:

• Seljaaju kompressioon on seljaaju kokkusurumine, mis põhjustab tundlikkuse vähenemist kõhus, seljas ja rinnus.
• Kyphosis on selgroo kõverus.
• Lülisamba väljaulatuvus ja herniatsioon on lülidevahelise ketta keskosa eend, mis mõjutab kõhunäärme ja soolte funktsionaalsust.
• Interkostaalneuralgia - äge valu roietevahelises ruumis.

Elundid, mida tüsistus võib mõjutada, sõltuvad kahjustatud selgroolülist.

Rindkere osteokondroosi arenguaste

• I aste - ilmneb kerge valu, mis mugavas asendis kiiresti möödub. Intervertebraalses kettas kaob niiskus ja nucleus pulposus liigub veidi. Sellele etapile ei pöörata alati tähelepanu, sest valu ei põhjusta tõsist ebamugavust ja möödub kiiresti.
• II aste – lülivahekettasse tekivad praod, lülisamba stabiilses asendis hoidmine toob kaasa spasmid, valud seljas ja rinnus. Ketas hakkab kaotama oma elastsust ja selle kõrgus hakkab vähenema. Mõjutatud piirkonna lihased muutuvad pidevalt pinges.
• III aste - tekib lülidevahelise ketta keskosa - nucleus pulposus - väljaulatuvus. Selle tõttu tekib intervertebraalne song. Valu muutub püsivaks ja kõhr hakkab õhenema.
• IV aste – kiulise ringi kude asendub luuga. Luukoe hakkab lagunema.

Rindkere osteokondroosi diagnoosimine

Kui kahtlustate rindkere lülisamba osteokondroosi, peate kokku leppima terapeudi või neuroloogiga. Läbivaatuse käigus räägib patsient oma kaebustest ja arst viib läbi füüsilise läbivaatuse. Uuringu käigus pööratakse tähelepanu õla- ja vaagnavööde tasandite seosele, kehahoiakule, rindkere kujule ja lihaskonna seisundile.

Pärast seda annab arst saatekirja diagnostiliseks testiks. Uuringute põhjal võib patsiendile määrata:

• Röntgen – tehakse lülisamba probleemsetest kohtadest röntgenpildid, mis näitavad muutusi diskides.
• CT-skaneerimine – võimaldab hinnata kahjustuskoha seisundit ja uurida ketaste seisukorda.
• EKG – soovitatav südame-veresoonkonnahaiguse kahtluse korral.

Kuidas ravida rindkere osteokondroosi

Rindkere lülisamba osteokondroosi raviks kasutatakse konservatiivseid meetodeid. Nende eesmärk on valu kõrvaldamine, spasmide leevendamine ja vereringe normaliseerimine. Need sisaldavad:

• Massaaž
• Füsioteraapia
• Füsioteraapia
• Vitamiinide ja ravimite võtmine

Massaaž rindkere osteokondroosi jaoks

Emakakaela rindkere piirkonna massaaž aitab leevendada valu ja põletikku, samuti tugevdada lihaseid, mis hoiavad selgroolülid stabiilses seisundis.

Seansi ajal kasutatakse järgmisi massaaživõtteid: silitamine, pigistamine, sõtkumine, hõõrumine ja vibratsioon. Osteokondroosi mõju suund sõltub kahjustuse asukohast. Massaaži peab tegema spetsialist, kes muudab protseduuri tõeliselt tõhusaks. Suurema tulemuse saavutamiseks võib masseerimisel kasutada spetsiaalseid õlisid.

Enne massaažikursusel osalemist peate siiski veenduma, et see pole patsiendile vastunäidustatud. Selleks peate konsulteerima oma arstiga. Vastunäidustuste loetelus on südame-veresoonkonna patoloogiad, kõrgenenud kehatemperatuur, tuberkuloos ja nahahaigused.

Füsioteraapia

Rindkere osteokondroosi võimlemine koosneb harjutuste komplektist selgroo lihaste tugevdamiseks ja tugeva lihaskorseti moodustamiseks. Algstaadiumis aitab võimlemine vältida ravimite võtmist.

Millist mõju avaldab harjutusravi rindkere osteokondroosile?

• Sügav hingamine muutub õigeks
• Kujuneb õige kehahoiak
• Vähendab koormust selgroole
• Sügavad seljalihased muutuvad vähem jäigaks
• Suurendab rindkere liikuvust

Harjutused rindkere lülisamba osteokondroosi jaoks

Enne võimlemise alustamist peate soojenema. See võib soojendada ja valmistada lihaseid füüsiliseks tegevuseks. Soojenduseks saab kasutada jäsemete kiigutamist, torso, kaela ja vaagna pöördeid ja pöördeid.

Siin on mõned harjutused, mis sobivad rindkere osteokondroosi raviks:

• "Paat" - peate lamama kõhuli, sirutama käed pea kohale ja hoidma jalad sirged. Selles asendis peate rindkere painutama - sujuvalt ja samaaegselt tõstma käsi ja jalgu.
• Õla tõstmine – seistes ja käed lõdvestunud piki keha, peate iga õlga kordamööda tõstma.
• Paindub toolil - peate istuma toolil nii, et selg oleks tihedalt vastu selga surutud. Käed tuleks langetada. Selles asendis peate sissehingamise ajal käed selja taha panema ja tagasi painutama. Väljahingamisel peate kummarduma ettepoole. Võite ka küljele painutada.
• Seljavõlv – neljakäpukil seistes pead kumerdama selga ja hoidma seda asendit mitu sekundit. Seejärel peate naasma algasendisse. Soovitatav on harjutust sooritada spetsiaalsel matil.

Harjutusi tuleks teha regulaarselt mitu kuud. Ravivõimlemine ei tohiks kesta üle 30 minuti ning seda tuleks teha mugavates jalanõudes ja riietes. Kui tekib äge valu, peate treeningu lõpetama.

Füsioteraapia

Füsioteraapia sobib kompleksseks raviks. Seda saab kasutada täiendava või iseseisva ravina. Rindkere osteokondroosi korral võib arst määrata järgmised protseduurid:

• Magnetoteraapia on magnetvälja mõju kahjustatud piirkonnale, mis võimaldab normaliseerida vereringet, taastada kahjustatud kude ja parandada nimmepiirkonna liikuvust.
• Laserteraapia on laserkiirte mõju kahjustatud piirkonnale. Aitab parandada immuunsust, annab valuvaigistava ja põletikuvastase toime. Protseduuri ajal valu ei esine.
• Lööklaineteraapia on kokkupuude infraheli akustiliste lainetega. Need soodustavad luukasvude resorptsiooni, stimuleerivad kollageeni tootmist ja parandavad vereringet.
• Meditsiiniline elektroforees on tõhus meetod valu kõrvaldamiseks ja kahjustatud kudede toitumise parandamiseks. Patsiendi nahale kinnitatakse raviaineid sisaldavad elektroodid ja padjad.

Kõik need protseduurid aitavad leevendada rindkere osteokondroosi sümptomite ebameeldivaid tundeid.

Osteokondroosi ravimite ravi

Uimastiravi korral määratakse patsiendile sageli ravimite kompleks. Arst määrab kursuse kestuse ja konkreetsete ravimite loetelu sõltuvalt osteokondroosi kliinilistest ilmingutest. Ravimite loetelus võivad olla näiteks põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid, vitamiinid, aga ka spetsiaalsed salvid või geelid.

Toitumine rindkere osteokondroosi jaoks

Täiendava ravimeetmena võib patsiendile määrata dieedi "Tabel nr 15". Dieet ei nõua enamikust populaarsetest toiduainetest loobumist, kuid selle omapäraks on kõrge vitamiinisisaldusega dieet.

Dieedi osana võite süüa:

• Leib
• Piim
• Supid
• Tailiha – seda on soovitav süüa iga päev
• Pasta
• Köögiviljad – nii värskelt kui ka salatis või keedetud
• Munad
• Värsked puuviljad
• Värsked marjad
• Mitut tüüpi maiustusi
• Või ja taimeõlid

Lubatud joogid on nõrk kohv, tee, mahlad ja kalja.

Mida mitte süüa:

• Lehttaigna küpsetised
• Toidud rasvase liha või kalaga
• Šokolaaditooted

Jookide osas ei ole soovitatav juua kanget kohvi, kanget teed ega alkohoolseid jooke.

Rindkere osteokondroosi ennetamine

Soovitatavad ennetusmeetmed hõlmavad järgmist:

• Ujumine või muud veespordialad
• Regulaarne soojendus, kui töötate pikka aega arvutiga
• Istumisasendi hoidmine - selg peaks olema sirge ja õlad sirgendatud
• Selja hüpotermia vältimine
• Regulaarne treeningteraapia

Lisaks tuleks tähelepanu pöörata voodipesu valikule. Sobimatu madrats ja padi takistavad teie selja ja kaela lõdvestumist magamise ajal. Sel põhjusel on osteokondroosiga mugavaks viibimiseks soovitatav osta spetsiaalseid ortopeedilisi tarvikuid.